Начать подбор тренераЗаработайте на том,
Стать профи
Заработайте на том,
что делаете лучше всех
Стать профиБодибилдинг: наростить мышечную массу, правильные рельефы тела
Выполнен 20 июля 2015Описание заказа
25 лет, занимается 1,5 года в зале, 2 недели назад - растяжение поясницы
тренера по бодибилдингу с опытом и хорошими отзывами
Одинцово
Заказ выполнил
Решение заниматься с тренером появилось после того как у меня начался застой. Силовые показатели стали рости по минимуму и появились относительно частые микротравмы. С Иваном ставили три основные задачи:
- сбросить вес до соревновательный весовой категории
- получить кмс по пауэрлифтингу
-... Читать дальше
сформировать атлетическую мышечную массу
Первая задача выполнена на 100% за 6 занятий. Я потерял 4,5 кг за 2 недели. Сейчас формируем правильную технику выполнения упражнений для соревнований. У меня имеется опыт работы с большим весом, однако техника выполнения не максимально эффективна. Иван каждую тренировку использует большой арсенал упражнений для того, чтобы найти оптимальный вариант выполнения упражнений и параллельно перерабатывает мою технику в более эффективную.
Всегда контролирует движения во время выполнения упражнений, после каждого подхода указывает на ошибки и рассказывает и показывает как делать правильно. Предлагает дополнительные упражнения, которые упрощают процесс воспрития и запоминания техники выполнения. Рассказывает про детали выполнения каждого отдельного движения, что позволяет максимально быстро понимать как его выполнить. Отдельное спасибо и за питание, которое я скорректировал на основе его рекомендаций. Теперь у меня нет особых проблем со скачками веса. По мотивации в процессе выполнения упражнений претензий нет) обобщая сказанное: есть прогресс по всем направлениям и я уверен, что Иван доведет меня до кмс-а по пауэрлифтингу. Отдельное спасибо сайту "дух спорта".
19 августа 2015
1800 ₽
Похожие заказы
Бодибилдинг: восстановиться после операции на спину, скинуть жир и подкачать мышцы.
48 лет, была операция по удалению грыжи 2 года назад
1500 ₽Выполнен 8 января 2019Бодибилдинг: Скорректировать, отработать технику, набрать мышечную массу.
Пол: мужской.
35 лет.
Бодибилдинг: Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, набрать мышечную массу.
Пол: женский.
32 года.
Расчёт стоимости работ
чРассчитанная стоимость
Рассчитано на основании актуальных цен 2695 тренеров.
Окончательную стоимость работ мастер определяет на месте.